Am 28.10.2009 referierten Margret Langen, Künstlerin und Dozentin für Mal- und Zeichenkurse und Annette Valtl, Quiltstation - Patchworkarbeiten-, beide aus Remscheid, zum Thema "Kreativität auf Knopfdruck, gibt's das?"

Teil 1: Margret Langen

Was ist Kreativität?

Der göttliche Funke, der geniale Geistesblitz kann jeden treffen.
Kreativität ist in Forschung und Praxis nicht mehr nur den Künstlern zugeordnet, sondern ist eine Strategie zur erfolgreichen Umweltbewältigung durch Problemlösungen.
Sie ist die Urkraft , Neues zu gestalten

Wie kann ich meine eigene Kreativität im Beruf und Alltag gezielt fördern?

• Fachwissen und handwerkliches Können sind wichtig
• Anwenden von Kreativitätstechniken ist hilfreich; bekannteste ist Brainstorming
  Aber um neue auch außergewöhnliche Lösungen zu finden ist folgendes wichtig
• Offen sein für Neues, Ungewohntes (neugierig sein wie Kinder), 
• Querdenken: gewohnte Denkwege verlassen, keine Angst vor „verrückten" Ideen
  haben, auch mal „spinnen", den inneren Zensor ausschalten. Fantasie und Intuition zulassen.
• Beharrlich sein Ziel verfolgen, nicht auf halbem Weg umkehren.
• Sich durch Misserfolge und negative Kritik nicht beirren lassen.
• Mut haben, Fehler zu machen
• Konzentrationsfähigkeit trainieren, sich auf sein Ziel fokussieren 
• Eigene Bequemlichkeit überwinden
• Stress vermeiden: Stress blockiert das kreative Denken
• Zeitfresser analysieren (z.B. Telefon, Internet, sich verzetteln,-------Zeitmanagement
• Nein- Sagen lernen
• Entspannungstechniken erlernen -Entspannung durch regelmäßiges Training:
  Der Körper beruhigt sich und mögliche Denkblockaden im Gehirn lockern sich
• Tagebuch schreiben. Wichtige Gedanken aufschreiben und vor dem Vergessen bewahren.
• Ordnung halten: alles hat seinen Platz, unnötiges Suchen entfällt: Brille, Schlüssel, Werkzeug, usw., -----Organisation
• ein angenehmes räumliches Umfeld schaffen, man muss sich in seiner Umgebung wohl fühlen:
  -- Wo bekomme ich die besten Ideen? Wo kann ich mich am besten konzentrieren?
• Eigene Rituale, eigene „magische" Umgebungen schaffen
• Im Wald spazieren gehen, laufen, singen, im Garten arbeiten, Musik hören usw.